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Aktuelle News

08.01.2024

Würzen im Winter!

Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, merken wir das auch oft an unserer Energie – wir fühlen uns träge, wollen uns auf der Couch verkriechen und frieren schneller.

08.01.2024

Das Gesundheits-Elixier: Heißes Ingwer-Wasser

Kalte Temperaturen und Schnupfnasen, wohin man schaut – der Winter ist da! Höchste Zeit, um das eigene Immunsystem direkt morgens so richtig zu unterstützen.

08.01.2024

Entspannt starten!

Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie. Überall wird uns suggeriert, wir müssten jetzt mit frischer Energie völlig neu durchstarten und alle „alten Fehler“ hinter uns lassen.

08.01.2024

Fit mit Ziel

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!

08.01.2024

Der Morgen danach

Wer über die Feiertage ausschweifend das gesellige Beisammensein mit den Liebsten genossen hat, kämpft vielleicht am morgen danach mit den üblichen Beschwerden.

24.11.2023

6. Dezember: Der gesunde Nikolaus

Schokoladennikoläuse und Marzipanbrote im Stiefel sind zwar lecker, aber alles andere als gesund. Wie wäre es dieses Jahr mal mit einem gesünderen Nikolaus?

24.11.2023

Hygge: Dänisch durch den Herbst!

Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.

24.11.2023

Fitter Jahresendspurt

Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.

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