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März 2024

No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest
13.03.2024

No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest

Wir kennen es alle: Der Wecker wird so lange immer wieder ausgestellt, wie möglich, in dem Wissen, dass er 5 oder 10 Minuten später erneut klingeln wird – die sog. „Snooze“-Funktion.
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Pre-Workout-Power
13.03.2024

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Eine kleine Mahlzeit/ein Snack vor dem Training ist sinnvoll für maximale Leistung und maximalen Muskelaufbau.
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