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Februar 2024

Abendsnacks zum Abnehmen!
29.02.2024

Abendsnacks zum Abnehmen!

Bist du auch auf der Suche nach einem leckeren Snack, mit dem du abends deinen Hunger stillen und deinen Schlaf fördern kannst, ohne deine Abnahme zu gefährden? Wir haben drei leckere Snack-Vorschläge für dich, die alle deine Anrpüche erfüllen.
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Der Morgen danach
29.02.2024

Der Morgen danach

Wer über die Feiertage ausschweifend das gesellige Beisammensein mit den Liebsten genossen hat, kämpft vielleicht am morgen danach mit den üblichen Beschwerden.
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Energieräuber im Alltag
29.02.2024

Energieräuber im Alltag

Der Winter ist eine Zeit, in der wie uns oft nach neuer Energie sehnen, aber wusstest du, dass es vier alltägliche Angewohnheiten gibt, die richtige Energieräuber sind? Dazu zählt zum einem der ständige Vergleich mit anderen.
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Frühsport – sinnvoll oder nicht?
29.02.2024

Frühsport – sinnvoll oder nicht?

Wenn du morgens Sport machst, setzt eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein, die positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und Fitness haben können.

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