| Akzeptieren |
Immer aktiv
|
|---|---|
| Title | AKTIVHAUS Freising's Cookie |
| Herausgeber | AKTIVHAUS Freising |
| Beschreibung | Diese Tracker werden für Aktivitäten verwendet, die für den Betrieb oder die Erbringung der von Ihnen angeforderten Dienstleistung unbedingt erforderlich sind und daher nicht Ihrer Zustimmung bedürfen. |
| URL Herausgeber | |
| Cookie Name | _oms-suite_cms |
| Laufzeit | 1 jaar |
| Akzeptieren |
Immer aktiv
|
|---|---|
| Title | AKTIVHAUS Freising's Cookie |
| Herausgeber | AKTIVHAUS Freising |
| Beschreibung | Speichert die Einstellungen der im Cookie-Banner ausgewählten Besucher. |
| URL Herausgeber | |
| Cookie Name | cookie_v2_eu_consented |
| Laufzeit | 1 jaar |
| Akzeptieren |
|
|---|---|
| Title | Google Tag Manager |
| Herausgeber | Google LLC |
| Beschreibung | Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- und Ereignisbehandlung. |
| URL Herausgeber | https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| Cookie Name | _ga,_gat,_gid |
| Laufzeit | 1 year |
| Akzeptieren |
|
|---|---|
| Title | Matomo Statistiken |
| Herausgeber | Matomo |
| Beschreibung | Webanalysedienst für Statistiken. Matomo ist auf diesem Server lokal installiert und verwendet die IP Anonymisierung. |
| URL Herausgeber | https://matomo.aciso-suite.com |
| Cookie Name | _pk_ref, _pk_cvar, _pk_id, _pk_ses |
| Laufzeit | 1 year |
Es gibt was neues!
Eine kleine Mahlzeit/ein Snack vor dem Training ist sinnvoll für maximale Leistung und maximalen Muskelaufbau. Damit schaffst du bestmögliche Bedingungen für ein optimales Trainingserlebnis.
Idealerweise enthält den Pre-Workout-Snack mindestens 30g Protein,20-40g Kohlenhydrate (z.B. eine Banane) und ggf. etwas Koffein, z.B. einen Espresso.
Achte darauf, dass du vor dem Training wirklich nur einen Snack zu dir nimmst, damit du nicht mit vollem Bauch trainieren musst.
