Zirkeltraining (Special)

Donnerstag , 09:00 - 10:00 Uhr
Raum: Raum 1
Kategorien: Ausdauer
Trainer: Sofia
Level: Für alle geeignet

Mit Zirkeltraining verbinden viele die wenig erbaulichen Erfahrungen aus der Schul-turnhalle. In modernen Fitnessclubs hat das Zirkeltraining jedoch eine ganz andere Bedeutung. Positiv: Effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit. An ausgesuchten Trainingsgeräten absolvieren die Teilnehmer eine oder mehrere Runden. Durch den Wechsel von Station zu Station sind die kurzen Pausenzeiten zwischen den Übungen definiert.

Zirkeltraining (Special)
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