KURSTRAINING
völlig neu erleben
Zirkeltraining (Special)
Donnerstag ,
09:00 -
10:00 Uhr
Raum: Raum 1
Kategorien:
Ausdauer
Trainer:
Kateryna
Level: Für alle geeignet
Mit Zirkeltraining verbinden viele die wenig erbaulichen Erfahrungen aus der Schul-turnhalle. In modernen Fitnessclubs hat das Zirkeltraining jedoch eine ganz andere Bedeutung. Positiv: Effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit. An ausgesuchten Trainingsgeräten absolvieren die Teilnehmer eine oder mehrere Runden. Durch den Wechsel von Station zu Station sind die kurzen Pausenzeiten zwischen den Übungen definiert.
