KURSTRAINING
völlig neu erleben
Wirbelsäule
Mittwoch ,
19:05 -
20:05 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien:
Gesundheit/Rücken
Trainer:
Katrin
Level: Für alle geeignet
Training für die Wirbelsäulen stabilisierende und – umliegende Muskulatur in Form von Wahrnehmungsförderung, Mobilisation, Stabilisation, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Ein Entspannungs- und Dehnteil rundet das Stundenbild ab.
