KURSTRAINING
völlig neu erleben
Slings Mobility
Mittwoch ,
18:15 -
19:00 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien:
Kräftigung
Trainer:
Katrin
Slings Mobility - entspricht einem langsamen, harmonischen Arbeiten im Rhythmus der Musik, bei welchem das aktive Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund stehen. Wir lösen uns von dem Gedanken des isolierten, starren Dehnens einzelner Muskeln, wir mobilisieren langkettig von „Kopf bis Fuß“ in Bewegung.
