KURSTRAINING
völlig neu erleben
Slings in Rhythm
Donnerstag ,
09:15 -
10:00 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien:
Kräftigung
Trainer:
Elfi
Level: Für alle geeignet
Slings In Rhythm - ist ein sensomotorisches, koordinatives und Rumpf stabilisierendes Ganzkörpertraining in den Schlingen. Dieses Programm nutzt von der Decke hängende Schlingen, um bekannte Übungen anspruchsvoller und effektiver zu gestalten. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt. Super contra Dysbalancen und Rückenschmerzen.
