KURSTRAINING
völlig neu erleben
Rückenfitness
Montag ,
19:05 -
20:05 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien:
Gesundheit/Rücken
Trainer:
Manu
Level: Für alle geeignet
Vorbeugendes und forderndes Training für die wirbelsäulenrelevanten Muskelgruppen, ähnlich einer Wirbelsäulengymnastik-Stunde. Es werden Körperwahrnehmung, Koordination, Stabilisation und Kräftigung trainiert.
