KURSTRAINING
völlig neu erleben
HIIT UP für ALLE!
Montag ,
18:15 -
19:00 Uhr
Raum: Raum 1
Kategorien:
Figur
Trainer:
Lenka
Level: Für alle geeignet
Hiit Up! lautet die neuste Formel: Ein High Intensity Intervall Training für Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!
