Rückenfitness

Montag , 19:05 - 20:05 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien: Gesundheit/Rücken
Trainer: Manu
Level: Für alle geeignet

Vorbeugendes und forderndes Training für die wirbelsäulenrelevanten Muskelgruppen, ähnlich einer Wirbelsäulengymnastik-Stunde. Es werden Körperwahrnehmung, Koordination, Stabilisation und Kräftigung trainiert.

Rückenfitness
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