Abnehmen Freising - FITNESS ist das beste Abnehmrezept

Sobald mehr Muskeln aktiviert werden stellt sich auch ein erhöhter Fettstoffwechsel ein. Auf Dauer lässt sich ein erhöhter Fettabbau und ein postiver Effekt auf Ihre Figur durch regelmäßiges Training erreichen. Mit den richtigen Trainingsmethoden kann jeder seine Wunschfigur erreichen!

Sie haben ein persönliches Wunschgewicht und möchten dieses möglichst effektiv erreichen?                                                                                                             

Eine indiviuduell auf Sie abgestimmte Betreeung ist Ihnen wichtig?
Unsere Personal Trainer gehen auf Ihre Bedürfnisse ein und erstellen Ihnen einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Eine professionelle und vorallem langfristige Betreuung unterstützt Sie bei Ihrer Zielumsetzung und hilft Ihnen beim Abnehmen in Freising.

> PERSONAL TRAINING

 

Abnehmen Freising

 

PEP-Ernährung


Regelmäßige Bewegung sowie eine auf Ihren Stoffwechsel angepasste Ernährungsumstellung sind die zwei Grundansätze des PEP Ernährungskonzepts. Das Konzept beinhaltet individuell auf sie angepasste Ernährungspläne, welche in drei Phasen eingeteilt sind und Ihren Alltag, sowie Ihre Vorlieben und Abneigungen berücksichtigen.

Folgende Zielstellungen sind möglich:

Abnehmen Freising

•Muskelaufbau

•Straffung und Formung der Konturen

•Ausdauersteigerung

•Allgemeine Leistungssteigerung

1. Phase - Aktivierung des Stoffwechsels

Um Ihren Stoffwechsel wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und Ihren Körper langfristig wieder an das normale Essen zu gewöhnen ist ein spezielles Ernährungs- und Bewegungsprogramm nötig. Damit ist die Voraussetzung für einen erfolgreichen und vorallem dauerhaften Gewichtsverlust geschaffen.

2. Phase - die Gewichtsreduktion

Sobald Sie Ihren Stoffwechsel aktiviert haben beginnt Ihr Körper wieder Fett zu verbrennen. Die zweite Phase richtet sich in Ihrer Dauer ganz nach Ihrer gewünschten Gewichtsreduktion und enthält Ernährungspläne die Ihren Stoffwechsel fördern. Sie selbst stellen die 5-6 Mahlzeiten
pro Tag zusammen und Sie haben auch die Möglichkeit ab und an zu schlemmen,
denn Sonntag ist Ihr Schlemmertag und sie dürfen essen und trinken was Sie wollen, denn alles in Maßen ist möglich mit Abnehmen in Freising!

3. Phase - Erhaltungsphase

Diese Phase dreht sich um de Aufrechterhaltung Ihres Wunschgewichts.
Sie ernähren sich nun nicht mehr kalorienreduziert sondern erhalten einen Ernährungsplan der Ihren eigentlichen Kalorienbedarf berücksichtigt. Ihr Nährstoffbedarf wird so ausreichend gedeckt und sie können einen dauerhaften Erfolg des PEP Ernährungskonzepts an Ihnen selbst beobachten.

 

> Starten Sie noch heute   Ihr Abnehmprogramm

 

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 Schlank & Straff


Mit der Airpressure Bodyforming Methode gelingt Ihnen alles! Verbrennen Sie Fett, straffen Sie Ihr Gewebe und verbessern Sie das Hautbild!


Durch eine sanfte Wechseldruckmassage des Slim Legs (Po/Oberschenkel) bzw. Slim Belly (Bauch) wird der Stoffwechsel und die Durchblutung gefördert. Bereits nach wenigen Anwendungen sind durch Ausdauertraining in Kombination mit den bewährten Ernährungsregeln erste sichtbare Erfolge zu erkennen.

 

 




Slim Legs mit der SpiraloSkin®-Technologie

Die im Innenteil der Hose integrierten spiralförmig verlaufenden Druckschläuche sorgen durch eine sanfte Wechseldruckmassage für eine gezielte Durchblutung von Oberschenkel und Po.


Die patentierte Technik befindet sich nahezu unsichtbar im Innenteil, sodass Slim Legs auf den ersten Blick wie eine gewöhnliche Sporthose aussieht.
Da sich Slim Legs seit 2009 an stetig steigender Popularität erfreut wird diese Technologie bereits europaweit von mehreren hundert Fitness-Clubs eingesetzt.

Mit Slim Legs und Slim Belly können Sie neben dem Training an Cardiogeräten auch an zahlreichen weiteren Gruppenkursen teilnehmen.

Abnehmen Freising leicht gemacht

 

 

Das können Sie erreichen

  • Umfangsreduktion an Bauch, Beine, Po
  • Ihre Haut kann wieder an Spannkraft und Elastizität gewinnen
  • Schwangerschaftsstreifen können zurückgebildet werden

> Probieren Sie Slim Belly aus

 

 

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In 4 Wochen

Bauchumfang
(minus) 11 cm

Gewicht
(minus) 7,1 kg

Elisabeth G.
„Ich konnte es kaum fassen: 7,1 kg in nur 4 Wochen und es ist mir noch nicht einmal schwer gefallen! Dabei sind 11 cm Bauchumfang verschwunden, meine Schwestern haben wirklich Augen gemacht!“

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In 4 Wochen

Bauchumfang
(minus) 5,5 cm

Gewicht
(minus) 2 kg

Elfriede S.
„Ich habe mit Slim Belly und dem gut strukturierten Ernährungsleitfaden, super Ergebnisse erzielt und werde in den nächsten Wochen mit der Slim Back&Legs Studie anfangen.“

 

 

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In 2 Wochen

Bauchumfang
(minus) 11 cm

Gewicht
(minus) 1,5 kg

Gabi Z.
„Bereits nach 2 Wochen Training mit Slim Belly habe ich 11 cm Bauchumfang verloren.
Mit diesem erfreulichen Resultat kann ich motiviert die zweite Halbzeit antreten.“

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In 4 Wochen

Bauchumfang
(minus) 8 cm

Gewicht
(minus) 3,6 kg

Günther K.
„Ich mache bereits die 2. Slim Belly Studie und komme mit jeder Trainingseinheit meinem Ziel ein wenig näher. Das Ausdauertraining hilft mir vom Alltag abzuschalten.“

 

 

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In 4 Wochen

Bauchumfang
(minus) 7,5 cm

Gewicht
(minus) 5 kg

Petra G.
„Ich habe 7,5 cm Bauchumfang verloren und dabei 5 kg abgenommen. So kann es für mich weiter gehen. Ich nutze die gewonnene Motivation um weiterhin im Training Erfolg zu haben.“

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Susi N. und Flor de L.
„Wir haben immer zusammen trainiert und im aktiv HAUS viel lachen können. Die Atmosphäre hier ist echt toll. Gemeinsam haben wir 16cm Bauchumfang verloren und fühlen uns richtig gut dabei!“

 

 

Die Wirkungsweise

Die Airpressure Bodyforming Methode besteht aus:

  • leichtem Ausdauertraining beim Abnehmen Freising
  • Anwendung des patentierten Slim Belly (Bauch) bzw. Slim Legs (Po/Oberschenkel)
  • bewährten Ernährungsregeln

 

 

 

Das IMSB (Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung) hat an 98 Frauen geprüft, wie sich die Anwendung der Airpressure Bodyforming Methode auf den Umfangsverlust auswirkt. Alle Details zur Studie erhalten Sie unter www.slim-belly.com

 

 

 

FAQs

Für wen ist das Programm geeignet?

Für Männer und Frauen jeden Alters mit einem Übergewicht bis 20 Kilo. Aber auch Personen, die gar nicht abnehmen wollen, nutzen das Programm, um Problemzonen gezielt zu bearbeiten.

Muss ich hungern?

Man kann sehr wohl gezielt abnehmen, ohne unbedingt hungern zu müssen. Sie erhalten von uns keinen Diät-Plan, sondern Ernährungsempfehlungen mit praktischen Tipps für den Alltag. Ihr Ziel sollte eine sogenannte „negative Energiebilanz sein“, d.h. dass Sie pro Tag weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie durch körperliche Tätigkeit verbrauchen.

Ist das Training auch wirklich gesund?

Ja, beim Airpressure Bodyforming müssen Sie keine Pillen schlucken oder werden Stromreizen ausgesetzt. Das Ausdauertraining stärkt zudem Herz-Kreislauf und verbessert das Immunsystem.

Muss ich eine Mitgliedschaft abschließen?

Nein. Sie können das Programm einzeln buchen.

Ich bin unfit – schaffe ich das Training?

Sie kommen zwar ins Schwitzen, aber das Training ist nur wenig intensiv, so dass auch völlig untrainierte Personen nicht überfordert werden.

Wann kann ich trainieren?

Jederzeit während unserer regulären Öffnungszeiten.

Werde ich im Fitness-Studio gut betreut?

Ja, es stehen Ihnen ausgebildete Spezialisten zur Verfügung, die Sie eingehend ins Programm einweisen.

Benötige ich spezielle Sportkleidung?

Nein. Einfach normale Sporthose, T-Shirt und Sportschuhe mitnehmen. Handtuch nicht vergessen!

Sind die Ernährungsregeln alltagstauglich?

Ja. Die Empfehlungen sind einfach und für jedermann umsetzbar.Im Wesentlichen geht es um fettreduzierte Ernährung mit etwas verminderten Kohlenhydratanteil. Alle Details lesen Sie unter www.slim-belly.com

Gehen damit auch Schwangerschaftsstreifen weg?

Viele Frauen schwärmen von einer deutlichen Verbesserung, da der Wechseldruck die Durchblutung fördert.
Die Wirkung ist ähnlich einer apparativen Lymphmassage.

Wie fühlt sich der Wechseldruck an?

Wie eine angenehme Massage. Testen Sie es selbst!

Kann ich gleichzeitig mit meinem Partner trainieren?

Ja, gerne. Es stehen Ihnen mehrere Stationen zur Verfügung, an der Sie mit der Airpressure Bodyforming Methode trainieren können.

Kann ich zusätzlich noch das Kursangebot des Fitness-Studios nutzen?

Ja. Sie können auf Wunsch und gegen geringen Aufpreis alle Studiobereiche nutzen.