Yin & Yang Yoga

Donnerstag , 19:35 - 20:35 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien: Entspannung
Trainer: Manu
Level: Für alle geeignet

Bei der Mischung dieser beiden Yoga Stile treffen Elemente aufeinander die sich gegenseitig harmonisch ergänzen. Das passive ruhige Yin, das zum Loslassen und Entspannen einlädt, die Flexibilität verbessert und die langanhaltenden Posen, die dem "verkleben" der Faszien vorbeugt. -  mit dem aktiven, dynamischen Yang, das die Muskulatur kräftigt und sowohl die Beweglichkeit als auch die Balance fördert.

Yin & Yang Yoga
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