KURSTRAINING
völlig neu erleben
Walk & Bodystyle (Outdoor) (neu)
Dienstag ,
18:00 -
19:30 Uhr
Raum: Outdoor
Kategorien:
Ausdauer/Figur
Trainer:
Jadwiga
Level: Beginner
Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch! Das schwungvolle Gehen mit speziellen Stöcken trainiert nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schont auch Rücken und Gelenke und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Kombiniert mit Kraftübungen für die größeren Muskelgruppen, ist dies somit der perfekte Kurs um seine Figur in Form zu bringen.
